Carnet Journal d Equilibre — Suivi Bien-Etre 90 Jours

Description

Journal d equilibre — 90 jours de suivi corps et esprit

Ce carnet A5 de 120 pages a ete concu pour les femmes de 40 ans et plus qui souhaitent suivre leur bien-etre au quotidien. Chaque page couvre : humeur (1-5), niveau d energie, qualite du sommeil, hydratation, alimentation, exercice, symptomes hormonaux, gratitudes du jour.

Bonus : Pages recapitulatives mensuelles, section suivi cycle/perimenopause, 8 pages de conseils nutrition et mouvement en introduction. Couverture souple olive mat avec logo arbre de vie MaBellaVita.

Ma routine, mon equilibre.